ABRO LA BOCA…

Que ganas de echarme a la boca… un gran amor, de esos que te hacen perder el tino, de tener el corazón en espera hasta la próxima conexión. Que ganas de echarme a la boca un cuerpo entero, nada de mitades, todo para mí. Dejarlo extenuado de tanto vicio y fornicio. Que ganas de echarme a la boca miradas cómplices en donde la palabra sobra. Que ganas de echarme a la boca tantos años en espera y gritar tu nombre al oído de la conciencia. Que ganas de echarme a la boca pasión de la buena, de la que tiene fecha de caducidad, de la que absorbes con ansias para retener cada instante. Que ganas de vivir una ficción, por supuesto, francesa…házmelo muy lento….

Hoy vamos hablar de las ansias de amar.

Ansia: anhelo intenso.

Amar: conjunto de sentimientos que ligan una persona a otra.

 Así tenemos que ansias de amar es desear fuertemente a alguien. ¿Pero por qué surge este deseo? Según la doctora Fisher “el amor es una necesidad fisiológica, un instinto animal, y también el resultado de un flujo químico en el cerebro". Sigue la doctora su discurso sobre el amor: “cuando crecemos, inconscientemente empiezan a gustarnos y disgustarnos determinadas cosas, incorporamos valores específicos, ideas y principios. Configuramos nuestros gustos. De la misma manera, construimos inconscientemente un mapa del amor que funciona como un conjunto de rasgos que buscaremos en nuestra pareja".

Y aquí me planto…No quiero seguir discurso científico, en donde confluye amor con necesidad y mapas programados. Prefiero volver a mí ser irracional en donde el hambre me hace abrir mi yo personal.

Que ganas de que por fin me encuentres entre tanto vivido y me reconozca por mi forma, hecha para ti. Que ganas de que por fin tus ansias sean calmadas por mis lenguas, que sea esa que nadie recomienda.

Mientras seré una más: como, camino, sueño, hablo, respiro, rio, nado, escribo, suspiro, grito, leo, trabajo, canto, bostezo, escucho, limpio, miro…Hasta que por fin me cierres la boca con tus ganas…        Con-Sex

Ama al bambú, es flexible. Vaginismo.

Soy una mujer estrecha, me dijo con una seguridad y firmeza que contrastaba con su fina y pequeña figura. A mí la palabra ya me tiró para atrás, no digamos el concepto. No puedo con eso de la estrechez. Lo relaciono con la falta de espacio, de tiempo, de lo que sea, pero falta de algo. Prosiguió su historia narrándome sus peripecias sexuales: siempre me ha costado que me la metan. Así, tan delicada ella. Hoy vamos  a hablar del vaginismo.

Vaginismo: “respuesta condicionada que probablemente procede de la asociación de dolor o temor con los intentos o incluso fantasías de penetración vaginal” Helen. S. Kaplan. La mujer no controla directamente o “desea” que la constricción vaginal ocurra, es una respuesta pélvica involuntaria.

Las causas pueden ser de origen físico, psicológico o ambas.

Causas fisiológicas: infecciones vaginales, endometriosis, enfermedades inflamatorias de la pelvis, tumores, secuelas tras una cirugía ginecológica…

Causas psicológicas: trauma después de un parto, aversión al sexo por una experiencia traumática vivida, sentimiento de culpa debido a una educación estricta, ignorancia de la anatomía, miedo a un posible embarazo, rechazo a su pareja…

Según su aparición, el vaginismo puede ser primario o secundario.

Primario: cuando una mujer nunca ha logrado la penetración durante las relaciones sexuales.

Secundario: aparece tras un periodo de vida sexual sin problemas de penetración.

Antes de pasar al tratamiento de la disfunción, me gustaría aclarar un punto de vital importancia: Las mujeres que padecen vaginismo pueden alcanzar orgasmos, ya que no existe afectación de su respuesta sexual ni del  deseo.

Tratamiento del vaginismo: ¡¡¡INFORMACIÓN!!! Información sobre la anatomía. Información sobre la respuesta sexual del cuerpo. Información sobre los aspectos psicológicos que generaron y contribuyen a mantener el vaginismo.

Información sobre la anatomía

Principio básico: conócete a ti misma. Coge un espejo y mírate tu clítoris, tus labios, tu entrada vaginal. Autoexplórate.

Información sobre la respuesta sexual.

Principio básico: eliminar la evitación fóbica de la penetración vaginal. Nos vamos a ayudar con los ejercicios de Kegel (tensar y relajar) para tener un mayor control sobre los músculos vaginales. Segundo paso ir introduciendo un dedo, luego dos, explorando circularmente el canal vaginal. Una vez superado los pasos anteriores se puede utilizar dilatador, vibrador,  dildos…La última fase seria realizar dichos ejercicios con tu pareja.

Es importante que para la ejecución de este “entrenamiento” consigas estar relajada, yo diría más: excitada. Concéntrate en sensaciones placenteras, fantasea, usa lubricante.

Información sobre los aspectos psicológicos

Principio básico: es fundamental la terapia individual. Es primordial para comprender y tratar los aspectos que la han llevado a desarrollar dicha disfunción. Cada mujer tiene su historial y este es intransferible.

Quedamos para la siguiente sesión. Antes de levantarse me miró fijamente y me espetó: “querida, ayúdame a abrirme porque a mí me gusta el bambú”. Yo le acompañé con cara de póker hasta la puerta. Con-Sex.

ESO NO…POR FAVOR.GRACIAS

Este sábado salí con unas amigas. Sólo a dar un paseo, sin ninguna pretensión. Bueno, nunca voy con un objetivo. La noche estaba vacía. No es porque no hubiese gente, que algo de eso había. Éramos nosotras. Nos parecía absurdo tanta pasividad, tanta calle solitaria. ¿Dónde está la gente? Cambiamos de zona y nos fuimos a otro extremo de la ciudad. Si, somos  mujeres con espíritu de lucha jajaja. Tampoco había mucho en el otro barrio. Ups… ¡qué mal sonó eso! Pero algo sucedió: nos encontramos con dos chicas en nuestra misma situación. (Aclaración del término chicas: mujer entre 20 y 60 años, por poner límites de edad).Nos pusimos hablar, lo  lógico: ¿dónde se mete el mundo? ¿Has ido a un “single”?. Casi le digo que no, pero a un “swinger” sí. Me callé. No sabe una como pueden caer esas cosas. Resultó que eran estupendas, y terminamos en un local tomando chupitos. Pues bien, este post va dedicado a ellas, a esa noche desapacible, vacía, que se convirtió en un encuentro lleno de confidencias y risas. Qué es lo que no nos gusta:

1.Los besos mojados. Por favor, no queremos babas.

2.Que se duerman encima en la postura del misionero. Le ocurrió a una de las chicas. En su defensa, diremos que él trabajaba turnos de 24 horas.

3.Que nos manejen el pelo en el momento de una felación. Una cosa es acariciar y otra bien distinta es “ser bridas”.

4.Que den giros en forma de círculos dentro de nuestra vagina. ¡Vibrador Rabbit sólo hay uno!

5.Los pezones son SENSIBLES. ¿Han captado la indirecta? Si nos pone el BDSM lo comunicamos, no se preocupen.

6.Las vocales las dejas para hacer gárgaras en el baño. Me explico. Momento de éxtasis…él: aaaa…eeee….iiii…oooo….yo: Mamboooo tara tara tata….Era como un ronroneo continuo. ¡Horroroso!

7.Que nos escupan en la vulva. Lubricar, sí. Lapos, no. Aquí se puede observar la cantidad de porno que ha visto el sujeto.

8.Si quieres visitar mi ano primero dame la mano. Quiero decir, que para ciertas “artes sexuales” debe de haber una confianza. Una presentación: oye que tal y cual…Advertencia: duele sino estamos preparadas.

PD: Este es el resultado de los “no me gustan” de cinco mujeres. Si quieres dejar “tu no me gusta” será bienvenido. Ya sabes, compartir es conocimiento. Con- Sex

ENGANCHADA A SUS PALABRAS… XXX

Dije que no volvería a caer. Me lo juré. Evita la tentación, me decía. ¡Qué necesidad tienes! Pero él me ha podido. Hablo del dominio de las palabras. A veces, pienso que no tengo piel, que no tengo sexo. Sólo me atraen las mentes. ¡Qué vanidoso y pedante la frase anterior! Ella toda diva e intelectual. Lo dicho: es mi blog y me doy el gusto de expresarme ¿no? Como iba diciendo, ya no me atrae los hombres. Me explico. Me refiero a esa atracción física. Eso de girar la cabeza y “qué bueno está” y “te haría lo más grande” (si, lo he hecho). Sin embargo, ahora son las palabras las que me pierden. A las pruebas me remito: mis tres últimas “relaciones” fueron vía Facebook, vía Twitter, vía whatsapp…Uf, ¡cuántas vías abiertas! Cómo diría una amiga mía: ¡viva San Twitter! Y no hablo de “sexting” (vaaale, un poquito hubo después).Hablo de tíos interesantes, cabezas amuebladas. Inteligencia en todas sus vertientes y en estado puro. Su verbo se hizo carne en mí. Con los tres sucumbí.

¿Qué me estará ocurriendo? ¿Debería preocuparme? Yo creo que no. Son momentos que toca vivir. Mi ex psicoanalista diría: Yenny tu cuerpo niega contacto físico porque estás en rechazo hacia ti misma. Como yo soy más ligera, me cuestiono: ¿Será momento de escribir un relato erótico? ¿Será momento de dejarse llevar por un personaje “literario”? Qué problema hay si me da todo lo que necesito en estos momentos: deseo y palabras. Seguiré en mi burbuja recordando las palabras de Rulfo: «Me gustas más cuando te sueño… Entonces hago de ti lo que quiero.» 

Les dejo con un retazo de mi vida, de mi protagonista, de mi sexo…                            

Primer Acto: Sentada en el ordenador en posición de loto, como era su costumbre. Piensa en él ¿qué olor tendrá? Le gusta oler su pieza antes de tumbarla. Sentir que se arrastra. Sentir que la desean y hacerle perder el control. Cambiando ritmos. Y luego no importa nada. Irse a su casa y dormir llena de su esencia  y sus líquidos: saliva, sudor y semen.

Segundo Acto: Cierro los ojos. Intento descansar. No puedo. Pienso en hundirme en su cuerpo. Sentir su fuerza en mi boca, jugar con mi lengua en sus bordes. Lengua que le anticipa en círculos lo que vendrá. Romperme. Miradas que se clavan. Dejarme hacer. Gritar de placer y perderme. ¿A qué sabrán sus primeras gotas?...

Tercer Acto: En estos momentos estamos ocupados…manténgase a la espera…disculpen las molestias…le atenderemos a la mayor brevedad posible…Con-Sex

NO AL CÓDIGO DE BARRAS. NO A LA HORMONA DEL AMOR.

¡Qué ola de romanticismo estamos viviendo! El amor todo lo justifica. ¡Ole y ole! Según investigaciones científicas, cuando te enamoras se eleva la segregación de unas hormonas que ya en “estado natural” se encuentran en nuestro organismo. Así que la hormona del amor no surge por amor, pero si se eleva por amor. ¡Qué bonito me quedó! Hoy vamos a hablar del enamoramiento y sus consecuencias.

El enamoramiento es parte de un proceso bioquímico que se inicia en la corteza cerebral y que se difunde al sistema endocrino. Cuando te enamoras, tu cerebro libera neurotransmisores y sustancias que producen estados de excitación, felicidad, bienestar “inexplicable”. Estas sustancias que se encuentran relacionadas con el enamoramiento (hay varias…seguimos derribando ficción) son: testosterona (la hormona del deseo sexual), estrógenos (las hormonas de la reproducción), endorfinas (la hormona del placer), la oxitocina (la que se asocia a la felicidad y a la vida amorosa inicial de una pareja), dopamina (la hormona que produce adicción al placer).

Una vez dicho esto, no quiero minimizar la importancia de una respuesta química en nuestro organismo. Es cierto, que en esta fase se experimentan reacciones de excitación y deseo que pueden perturbar la razón. Estamos hablando  que un rostro, un gesto, una forma de hablar o moverse, nos parece las cosas más fascinante del mundo. El cerebro anula la apreciación objetiva de nuestro amado. Esta fase suele durar desde 6  a 18 meses. Luego pasamos a la fase “de mantenimiento”, y ahí entra lo que se llama “el sistema de recompensa”. Digamos que el futuro de una relación comienza a depender de factores muchos más profundos que un conjunto de hormonas y reacciones biológicas. Vamos, que no se puede confundir enamoramiento con estupidez. Hay unos principios, prioridades, valores inamovibles. Si dejas de tener criterio propio, si tu voz no cuenta, ya no estamos hablando de invasión hormonal sino de un trastorno asociado que debería trabajarse (inseguridades, baja autoestima, miedo a estar solo, dependencia…).En definitiva, el tiempo va colocando las cosas en su lugar porque una cosa es idealizar y otra admirar. Esto  segundo, por ejemplo, es lo que hace duradera una relación.

 Uff, creo que no me está quedando un post muy sensible. Pienso que el amor a fin de cuenta, es algo más abstracto y complejo como para reducirlo a una parte del cerebro (aunque se active 12 áreas, según Stephanie Ortigue). Yo comparto la opinión del escritor francés, François de la Rochefoucauld: ”Existe una clase de amor, pero hay miles de copias”. Quizás es que hay muchas copias circulando por el mercado. Así que no te vendan el cuento de las hormonas. Te lo dice una que se desmayó por un orgasmo, pero eso es otra historia. Con-Sex

SI YO ESTUVIESE EN LÍNEA....

Querid@s lectores no llevo conmigo ninguna pretensión. Mi intención es mostrarme cual soy, frente a preguntas cotidianas que me suelen hacer. Soy breve por naturaleza. Sin más, pasamos a lo importante: ustedes.

Pregunta: He visto algunos productos que prometen un aumento de pene y otros beneficios. Quisiera saber si en realidad estos funcionan.

Respuesta: No. Todo mentira. El único es el anillo para el pene. Pero lo que realmente hace es aumentar el flujo de sangre en el miembro, permitiendo mantener la erección. Ojo, sólo llevar puesto media hora, ya que más tiempo puede ser peligroso. Ahora a mí me gustaría que amaras a tu pene sobre todas las cosas. Por la sencilla razón: si tú lo quieres, otr@s lo desearan. Lo de centrarse en el coitocentrismo lo dejamos para otro momento.

Pregunta: Me sale líquido antes de ponerme el condón, pero creo que eso no importa ¿verdad? Eso no la deja embarazada.

Respuesta: Querido, SI IMPORTA. Ese líquido, es líquido seminal y puede arrastrar espermatozoides que se encuentra en la uretra de eyaculaciones anteriores. Así que cuidado con los líquidos que también engordan.

Pregunta: Mi compañero últimamente le ha dado por practicar sexo anal. A mí me gusta. El otro día entre juegos, yo le introduje mi dedo y nunca lo había visto gozar de esa manera. Me asusté.

Respuesta: ¡Felicidades!!! Has descubierto el punto G en tu chico. Los hombres tienen una gran sensibilidad en esa zona, pero  cuestiones educacionales o culturales los limitan. No le des más vuelta. De lo único que tienes que preocuparte es de la limpieza y no pasar de vagina, ano, boca sin tomar precauciones higiénicas.

Pregunta: Mi novia me confesó una relación lésbica en el pasado ¿Qué hago?

Respuesta: ¿Y qué te preocupa? ¿Qué vuelva a repetir? ¿O es que si se va con un hombre te duele menos? Revísate algunos prejuicios, con todos mis respetos. ¿Ella está a gusto contigo en estos momentos? Si…Pues disfrútalo.

Pregunta: Llevo siete años con mi esposa y siempre hemos tenido una buena relación sexual. Hace seis meses nació nuestro hijo y ya no es lo mismo. Dice que está cansada, que no le apetece. Estoy desesperado.

Respuesta: ¡No te cojas nervios hombre!!! Te voy a dar una fórmula mágica. El próximo mes a partir de hoy, “le vas a dar” los fines de semana libres. Que haga lo que le apetezca. El cuarto fin de semana te prometo que tu desesperación se acabará. Te dará un revolcón como los de antaño, incluso mejor. Espero que tú tengas ganas ;-)

Pregunta: No suelo llegar al orgasmo. He probado masturbándome, juegos previos… pero nada. Y no tengo problemas de excitación y lubrico bien.

Respuesta: Que daño hace la obsesión. Y me da que ya has entrado en un círculo vicioso. El gran enemigo del placer es perseguirlo. Parece una contradicción, pero es así. ¿Conoces cuáles son tus zonas erógenas? Olvídate de “tener” y dedícate más a “sentir”. Acaríciate sin intención ninguna, sólo por el mero gusto. Quizás consigas que no sea un fin sino “un recreo” .Y ya sabes lo divertido que era el ratito del recreo…

Pregunta: No sé cómo decirle a mi pareja que me apetece hacer cosas diferentes, por ejemplo, comprarme un vibrador.

Respuesta: No se lo digas. Cómpratelo y lo pones en la mesa de noche. Como quien no quiere la cosa, le dices que te alcance el libro que dejaste “ahí”…A lo mejor te sorprende con una nueva lectura.

PD: el mejor material para juguetes eróticos es la silicona quirúrgica. Las mejores marcas: Lelo y Fun Factory.

Podría seguir escribiendo casos pero no es “el caso”. En esto de los post, la brevedad siempre es buena. Pero no me quiero despedir sin mi pregunta ¿Qué te ronda por tu cabeza sobre sexo y no te atreves a preguntar? Escríbeme….Con-Sex

El sexo no es tan importante…A VECES…

Que duro empezar una sexóloga un post con este titular. Déjenme unas líneas y lo  entenderán. Todo parte de dos experiencias que he tenido estás semanas, en donde mi libido se ha ido de paseo a causa de varios rechazos (llevo una racha de conjuro de bruja mala :) )

Mi primera experiencia orgásmica sin sexo  fue provocada por la risa. Hacía meses, qué digo meses…años, que no me reía a carcajadas como anoche. Es difícil sacar una risa profunda, de esas que te encorvas y te salen las lágrimas. Ya sé lo que están pensando: Risa =Orgasmo. Así de sencillo. Anoche disfruté más que si hubiese tenido un buen revolcón.

Nada hacía presagiar que la velada terminase con esa historia de amor. Íbamos de salida de chicas. Al entrar, miré el panorama y sobre la marcha llegué a la conclusión: aquí no hay nada que rascar. Bueno, pues a ponernos al día, pensé. Y surgió, así de repente, con la excusa de llegar a la barra. Lo supe al momento: es él. Esa persona que lleva la gracia en su ADN. Y no hablo del chiste fácil o payasada, me refiero del ingenio de la palabra suelta, de la rapidez de una mente inteligente, del enganche de situaciones que te ves cómplice. ¡Qué placer! No nos separamos en toda la noche. Mientras iban pasando las horas me iba sintiendo más ligera. La risa libera tensiones y angustias. ¡Cuánta falta me hacía! Todavía estoy resacada de él. No creo que haya otro encuentro. Tampoco lo pienso. La gente tiene la extraña manía de estirar las cosas.

Mi segunda experiencia fue más bien una revelación: el descubrir que el total abandono del cuerpo puede curar la mente (siempre me han machacado la teoría inversa).Pero me estoy liando. Paso a la acción: mi segundo chico. Este si es el hombre de mi vida….Dicen por ahí, que algunas vidas están ligadas en el tiempo y conectadas por el destino. Yo sólo sé que lo adoro, que nos teníamos que encontrar. Nunca pensé que unas manos me fueran a hacer tanto bien. Soy otra después de pasar por él. Su técnica es exquisita, su tacto me libera del dolor. Hablo de mi fisioterapeuta. Ha conseguido que mi cubierta corporal vaya tomando forma. Me alivia del dolor de mi alma. Es mi terapeuta. No hablamos. No necesita de la palabra. Es mi cuerpo el enfermo. Y así, cada martes me pongo en sus manos, y poco a poco estoy volviendo a la vida.

Y colorín colorado esta historia aún no ha terminado, porque la sexóloga aquí presente, seguirá escribiendo sobre las maneras de sentir, experimentar, percibir la existencia sin X, o con X, según nos depare el camino. Con-Sex.