+ PAUSA = - PAUSIA…

5.30 de  la mañana. Me desvelo de un sueño pero no sobresaltada, todo lo contrario. Mi primera reacción es una sonrisa. He vuelto a soñar con él. Siempre que sueño con él tengo esa sensación de paz. Pero ese es otro tema, el de los sueños. Hoy vamos a tratar de  desvelos, de irritabilidad, de inestabilidad emocional, de apetitos inesperados, de bajadas de estrógenos, de desgana…en definitiva: del climaterio. Ese período de tiempo antes de la menopausia. No habrá palabra más fea y con connotaciones negativas que esta, o por lo menos a mí me lo han inculcado así. Por eso quiero derribar mitos, avalada eso sí, por estudios en donde se demuestra que lo que más influye es como interiorizamos lo que nos está pasando y las ideas preconcebidas que tenemos ¿Preparada para tumbar el primer mito?

1º EL paso de los años. Aquí me limito a transcribir una frase que oí y me encantó: El peso de los años es directamente proporcional a las ganas que tengas de vivir. Con el cuerpo hablamos. Con él vivimos, con él sentimos, con él amamos y sufrimos. Cuando el cuerpo habla, escúchalo. Si te pide paseo, dáselo…si te pide abandono con chocolate rodeada de revistas, dáselo…si te pide ver fotos y mandar “wasap”cariñosos, dáselo (mando un saludo a mi hijo que estudia fuera, gracias por tu paciencia, te quiero)…si te pide bailar con la música a todo volumen, dáselo…No dudes de la sabiduría de tu cuerpo.

2º A por el segundo mito: Bajada de libido. Espero en este apartado no herir sensibilidades porque si bien el cuerpo sufre cambios por descenso de estrógenos (lo que es obvio es obvio) EL SEXO ESTÁ EN TU MENTE o lo que es lo mismo, el deseo es tuyo (aludiendo a ”Tu sexo es tuyo” de Sylvia de Béjar). ¿Que tu respuesta sexual es más lenta? Sé creativa, no tengas prisa, “la filosofía zen” también tiene su punto para llegar al “nirvana”. Despliega tus fantasías, como dice la publicidad: cómete un “yogurin”, te puedo asegurar que dan ganas de repetir y no precisamente por el calcio y los huesos!:))…¡Ah! para la sequedad vaginal hay lubricantes o querid@s saliva (no sean melindros@s que de boca a boca y tiro porque me toca). Y no te olvides de los ejercicios de Kegel (leer post anterior).

3º El tercer mito: venderte la menopausia como lo más. Una etapa de tu vida que te lleva hacia la plenitud y madurez como persona. ¡Y tampoco es eso! Que poco amiga soy de las etiquetas, de las fórmulas. Todo depende de las circunstancias, de tu actitud para afrontar lo que te toca (ya sea adolescencia, embarazo, climaterio…) y sobre todo pensar como Agatha Cristhie “la esencia de la vida es ir hacia delante”. Y es que cuando consigues una relación satisfactoria con tu cuerpo, aprendes uno de los grandes misterios de la vida: NADA IMPORTA, SÓLO LA SALUD. Con- Sex