Me despido del blog peeeero....

No puedo dejar de agradecer a todos los lectores el tiempo dedicado a mis líneas. Es magnífico ver como aumenta el interés, y eso me ha llevado a crear una plataforma más firme para comunicarnos. Sin más les presento la nueva página. Esta se cerrará en breve.

Los espero porque sigo siendo la misma ¿o no? Pasen y vean…

http://con-sex.com/ 

El orgasmo más largo jamás contado

Soy una persona de método y con espíritu de investigación. Al leer sobre la meditación sexual, práctica con la que se puede llegar a un orgasmo de 15 minutos, se despertó en mí una curiosidad que ya sabía yo que no me iba abandonar. Vamos que me piqué, y eso que siempre he defendido el disfrutar por disfrutar sin búsqueda ni objetivos. Tenía que encontrar a la persona adecuada para ello y no era fácil. La encontré.  Hoy vamos a hablar del orgasmo más largo jamás contado.

El método de la meditación sexual está basado en los estudios realizados por Nicole Daedone y se encuentra plasmado en su libro “Sexo lento, el arte y el oficio del orgasmo femenino”. Es una técnica asimétrica, ya que no buscan el placer recíproco. Abogan por la estimulación concienzuda del clítoris para llegar a un clímax largo e intenso. En realidad está práctica se sustenta en el método Bodansky, basado en el orgasmo masivo y prolongado. Un orgasmo suele durar entre 15 o 20 segundos con 10 o 12 espasmos o contracciones, pero según su técnica se puede llegar a un orgasmo de más de una hora.

¿En qué se basa su teoría? En las siguientes claves:

         1.       Concentrarse en el momento presente.

         2.       Relajarse es de vital importancia.

         3.       Buena respiración para que llegue el flujo sanguíneo que oxigena las terminaciones                                 nerviosas.

         4.       Conocer tu clítoris y su respuesta sexual.

         5.       Buena comunicación con la pareja.

Para más información leer “Sobre el orgasmo: como experimentar y proporcionar un intenso placer sexual”  y “La guía ilustrada del orgasmo masivo y prolongado”  ambos de Steve y Vera BodansKy.

Eran las 11.30 de la noche, pronto para llegar a casa un viernes, pero nos apetecía estar juntos. Nada más llegar le serví una copa de vino blanco. Siempre tengo en la nevera. Nos fuimos al sillón. Me sentía totalmente relajada. Él también. No me apetecía hablar. A él tampoco. Sabíamos que esa era nuestra noche. Era la despedida. El vino fue bajando mientras nos comíamos las bocas. ¡Es la perfección en beso!  Mi excitación era máxima. Me desnudé en lo que el llenó las copas otra vez. El siguió con la ropa. Mojó los dedos en vino y los puso en mi boca. Acto seguido buscó otros labios. Labios que ya estaban hinchados por la excitación.  Él, yo y mi clítoris. El triángulo perfecto. El placer de saber que acariciarte es su único deseo. Sus movimientos eran sincronizados, variando ritmo y presión. Cierro los ojos. Y vivo el aquí y ahora. Empecé a sentir el orgasmo, lento, suave, noto como se acerca, tensión en mis miembros inferiores, abro la boca para coger aire, arqueo mi espalda y empiezo a ser consciente que algo va a suceder, llevo 17 contracciones y no tiene atisbo de fin, le agarro su mano libre, quizás por miedo a perderme en no sé qué mundo paralelo. Llevo 60 contracciones, me canso de contar, grito, porque tanto placer no se puede contener en silencio… Solo él, yo y mi clítoris. La conexión perfecta. ¡El orgasmo sin medida jamás vivido! Creo que perdí la conciencia porque cuando abrí los ojos estaba al lado observándome. Dice que tengo dos tipos de sonrisa.

“La estimulación del clítoris permite activar el sistema límbico y provocar la liberación de oxitocina – la hormona de la felicidad”. Nicole Daedone. Yo era plenamente feliz. Él también.

Yo no pretendo que te pongas a buscar “tu felicidad” en un orgasmo largo e intenso. Sería absurdo hacerlo con mis conocimientos de sexóloga. Solo muestro su existencia y el método para llegar a él. Tu vida es tu vida. Y tú marcas tus prioridades según tus deseos y necesidades sexuales. El placer no es una meta ni un punto de partida. Tu placer está unido a tu erótica,  a tu sentir, a tus relaciones. El sexo es maravilloso cuando la complicidad con tu amante hace que todo sea posible. Gracias debo de darle por poder satisfacer mi curiosidad sobre lo leído. Encontré al hombre perfecto. Sin embargo debo guardar silencio porque somos distintas vidas. Con-Sex.

Yo escribo lo que vivo… mi sexo en ti.

Yo escribo lo que vivo. Las cefaleas pueden tener muchos orígenes. El mío es tensión. Sencillo. Bañarme en el mar me lo quita. Correr, me lo quita. Tener los ojos cerrados y pensarte, me lo quita. Hay besos que hablan. Que te marcan el ritmo. Y a veces ese ritmo te lleva. En mi vida he estado borracha dos veces. De sexo mucho más. Cuando el sexo es calidad no me importa caer en la bacanal.  Ese sexo tarda. Cuando existía el Bulli la lista de espera era de tres años. Cortamos antes de sentarnos en esa mesa. No fue tiempo perdido.

Yo escribo lo que siento

En una cama cabe una vida. Una mirada y supe que tendría sexo con él. Entrar en otros mundos descubriendo nuevos placeres. Placeres que no tienen futuro. Hay lugares de los que nunca se vuelven porque siempre te provocaran una sonrisa. Tres días y sus manos me dieron forma. Mi boca le enseñó un nuevo camino. Personas que llegan en el justo momento y quedarán a pesar de la distancia.

Yo escribo lo que sueño

“No pasa un día en que no estemos en el paraíso”. J L Borges. Yo soy más de Lilith que de Eva. En mi mundo siempre hay motivos para la manzana. Quiero esa mirada, la del deseo y admiración. Ese deseo que marca mi curva. Esa mirada me atrapa. Quiero penetrarlo. Poseerlo. Quiero que pierda la cuenta: uno, dos, tres… y vuelta a empezar. Quiero que la luna dure 24 horas y no tenga sentido mirarla. Quiero sus espasmos y su líquido caliente. Mira cómo te miro. Venga, mira… Esta mirada desde abajo es tuya. Y me siento grande. Quiero que mis labios resbalen por el eje de tu lengua. Tu punto de apoyo entre mis piernas. Camino de pólvora donde tu glande abrirá nuevas vías. Muévete despacio. Déjame evaluar su recorrido.

Dame tu mano… quiero que escribas en mí. Con-Sex 

Para llegar a un orgasmo hay que pasar por la meseta…

El otro día un conocido me dijo que él sabía perfectamente si una mujer fingía un orgasmo. Yo le dejé hablar, me cayó bien con su carilla de hombre experimentado, y me suelta: metiéndole el dedo en el culo notas las contracciones del orgasmo. Me pareció triste llegar a ese punto de comprobación, pero no sería yo quien discutiera su teoría, ya digo, el chiquillo tenía su punto.

Dejando el tema de fingir o no, creo que sería interesante conocer como tu cuerpo responde en el acto sexual. Hoy vamos a hablar de la respuesta sexual humana.

Quien vino a definir los estados por los que pasa el organismo en el acto fueron Masters y Johnson. Los padres de la sexología moderna. En 1966 hicieron un estudio en el que filmaron y observaron más de 10.000 actos sexuales. Tras ese estudio describieron la “respuesta sexual” mediante una curva: excitación, meseta, orgasmo y resolución.

Excitación:

En la fase de excitación tu cuerpo va a experimentar aumento del ritmo cardiaco, erección de ciertas zonas (pezones, vulva, pene), elevación de los testículos, lubricación de la vagina, rubor sexual.

¿Cómo, cuándo, dónde empieza la excitación?

Cómo: a través de cualquier estímulo externo o interno. Llámese interno a “con –tacto” directo.

Cuándo: cuando estés dispuesto a sentir. Sencillo. Un@ no se excita si la mente no quiere. Ojo, que el inconsciente también es mente.

Dónde: el placer no sabe de lugares.

Meseta:

Después del período de excitación, si seguimos estimulando pasamos a la fase meseta, donde las respuestas fisiológicas son las siguientes: mayor erección en zonas genitales (cuidado porque dichas zonas se vuelven muy sensibles) y tensión en los músculos que se preparan para el orgasmo.

Aquí la pregunta es ¿cuánto? Este período puede variar según la persona y el momento. No toda situación requiere una fase prolongada. Y cada persona tiene su “tempo”… Lo importante es estar acompasad@s, llevar los mismos ritmos. El sexo habla. Tu cuerpo habla. Déjalo expresar.

Orgasmo:

También se conoce como climax o fase culminante. Respuesta del organismo: contracciones espasmódicas liberando la tensión acumulada, aumento del ritmo cardiaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio. Secreción mayoritariamente de oxitocina y prolactina.

Aquí no hay preguntas, no hay respuestas. Es un estado de no conciencia. Sensación de plenitud, de éxtasis. Vivencia de felicidad máxima. Estado momentáneo de trance, de entrega total, de confundirme con el otro. Así se expresan sobre el orgasmo.

Definir yo un orgasmo: sensación de abandono donde me encuentro. Soy adicta al orgasmo. Necesito los orgasmos en mi vida. Puede resultar simple e incluso grotesca tal confesión. Pero mujer pragmática donde las haya, ese es el único momento que me permito abertura. Quizás por ello decidí dedicarme a esta profesión. Por la importancia que le doy a la sexualidad en la vida de cualquier ser. Como la viva ya es cosa que queda en la consulta.

Resolución: vuelta a la calma, pérdida de erección de los pezones, vulva y pene. Testículos pasan a su posición natural. Fin del rubor sexual. El ritmo cardiaco, presión sanguínea y el ritmo respiratorio vuelven a los niveles previos a la excitación. Sensación general de relajación. Tumbada en la cama boca arriba y sonrisa. Esa es mi resolución ¿y la tuya?

No puedo terminar el post  sin hablar de la fase del deseo “impuesta” por Kaplan en 1979 como inicio de la respuesta sexual. Esta fase es mental ya que para sentir deseo tienes que estar interesado, pensar en ello.

Un domingo más escribo para ustedes y el resumen les dejo: tu cuerpo responde en una curva llamada deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución.  Definitivamente, me gustan las curvas... Con-Sex. 

Cuando el sudor es cosa de tres…

Sentada en el remo en medio de dos hombres. Vamos acompasando ritmos y respiraciones. Vamos a tres. Sudamos, cada uno concentrado pero hay una energía común. Noto que se van “poniendo” o es mi mente calenturienta. Llevo un tiempo fantaseando con esto, no remar con dos hombres, sino montármelo a tres bandas. Y me preocupa porque no es común en mí (con dos mujeres sí). Cuando encuentre la razón se me pasará. Yo y mi jodida conciencia analítica que no puedo evitar. Será el deseo de dejarme querer, que me lleguen, y necesito a dos para eso. Y como la infidelidad no va conmigo busco personas liberales para compartir quehaceres.  O quizás estoy obsesionada con el 2x1 de las ofertas de los supermercados. A veces las cosas son más sencillas.

Normas para un trío:

1. Querer los tres en la mis cantidad y calidad. Aquí no es dos más uno. Aquí será tres en el mismo plano emocional y horizontal. Deja posesiones, celos… si los llevas, fracaso asegurado.

2. No busques un trío para liberarte, aquí ya se viene liberado. Vas a gozar en otra dimensión. Ojo en este espacio no hay relatividad. Se trabaja  a partes iguales. He dicho.

3. Menos no es más. Prepárate a la multiplicación de manos, bocas, posturas… Organización. Para todo hay que tener orden, método… vamos a hacer un equipo. Las miradas te hablaran.

4. Dar y recibir en esta situación es el mismo verbo. Que nadie se quede a la espera. Ser generos@ es una cualidad muy preciada en este idilio.

5. Abre los ojos. El trío es muy visual. Si te metes a ello es para no perder detalle. No veas el “backstage erótico” que se te queda para tus momentos de sequía, momentos de soledad divina contigo mism@.

Tumbada en el banco un chico me ayuda con la barra para pectorales. Tengo que controlar la respiración. Necesito aire y una ducha fría por ese orden.

6. Para el sexo a tres debes controlar tus energías. Distanciarte por momentos. Respira y vuelta a empezar. Es evidente que abogo por lo natural. Es absurda la química cuando vives la explosión de tu universo.

7. No te preocupes, no engancha. Es una forma de placer. Si te haces dependiente de e

sta fuente de sexo como única y exclusiva manera de relacionarte, háztelo mirar.

Termino en el gym. Me cuelgo en la espaldera y noto como mi cuerpo se estira. Siento un pequeño temblor por el exceso de ejercicio y miro a los dos del remo. No me han quitado ojo… Si supieran que han sido la inspiración de mi sudor… Con-Sex.

La película de mi sexo… ¿Y tú film cómo lo grabaste?

El jueves fui a la presentación de un libro: grandes mujeres en la historia. Allí sentada, con mi dolor de nalgas e intentando no moverme en la silla, se me  iba la mente. Pensaba en la capacidad que tengo para olvidar algunas cosas y las de retener otras. Y no va directamente proporcional al hecho. Decido desconectar en la ronda de preguntas y me rindo ante la evidencia del asalto de mi próximo post: los hombres de mi vida y su función sexual. Allá vamos.

El beso. Dice que el primer beso nunca se olvida, y tiene razón. Yo no lo olvidaré jamás por asqueroso. Hizo todo lo prohibido: tornillo, hasta la campanilla y saliva. Él se quedó peor al ver mi reacción, lloré y todo.

El primer beso debe ser sentido, tierno, entregado, cauto pero apasionado. Debe ser el primero de muchos. El que abra la veda. Es tu sexualidad la que se pone en marcha, porque despertar has despertado mucho antes.

La banda sonora de ese beso fue Bee Gees - How Deep Is Your Love

¿Quién fue tu primer beso? ¿Y te acuerdas de su música?

Peeting: derivado del inglés “to pet”: acariciar, mimar besuquear. Caricias sexuales sin penetración. Puede ir desde unos besos y caricias leves hasta sexo oral.

¡Ay mi novio del instituto! (suspiro). Ríete de Zac Efron en High School Musical… ¡Nosotros éramos la pareja! Tenía el arte de tocar todas mis  zonas erógenas a través de la ropa. ¡Eso era calentón! ¡Qué resistencia la de aquel hombre! Podíamos pasarnos horas pegados. Ahí supe lo que eran dolores musculares por no querer cambiar postura y no perder su abrazo, su calor. La ilusión de una mirada, el gesto de una mano en la cintura. Ese sexo en máxima ebullición.

La música que sonaba como no podía ser otra que Je t'aime moi non plus - S, Gainsbourg, J. Birkin

¿Cómo fueron tus caricias? ¿Qué música tenían tus gemidos?

Y llegó la primera vez. Doloroso, no lo voy a negar, pero muy deseado. Yo creía que era el hombre de mi vida. Cama, velas y un cubata fue nuestro escenario. Cuidadoso y lento. Yo asustada por toda la mitología oída: llenarás la cama de sangre, el dolor será insoportable, se le pondrán los ojos en blanco, se quedará dormido encima… Yo más que una película de amor viví una de terror. Lo mejor fue su comprensión.

La primera vez por favor que sea con deseo y no por imposición, con tiempo y no a la carrera, sin dolor. Busca antes la estimulación, concéntrate en las sensaciones, díganse aquello que les gusta y lo que no. Fuera expectativas, solo disfruta del momento, y eso sí, siempre el preservativo presente.

Banda sonora: Abre la muralla de Quilapayun. Lo siento, me hice revolucionaria en mi época universitaria.

¿Cómo fue la primera vez que entraron en ti? ¿Qué música sonaba en el exterior?

Si he de elegir acto sexual de relevancia no podía ser otro que la del mes de Septiembre, año 1993, año 1996 donde se unió ovulo y espermatozoide. Mis dos hijos. A las dos semanas de ese encuentro celular ya sabía que estaba embarazada. Soy pura hormona. Cuando se va en busca de los hijos puede ser un camino difícil: aquí te pillo para fecundar, que si esta postura es la adecuada, que si los pies para arriba… No te obsesiones, todo con método pero no te olvides de la pasión. Mete risas, diviértete, la confianza que hay entre ustedes juega a favor. Si pasan los meses y ves que no se logra el embarazo consulta con tu ginecólogo.

Carmina Burana estuvo presente en todo el proceso fecundador.

¿Fuiste en su busca o vinieron sin tocar? Cada uno tiene su historia y respeto en la de todas. ¿Música?

Pasan los años y llega la madurez sexual, el conocer tu cuerpo y como llevarlo al placer. Y apareció ÉL. Todavía me da escalofríos al recordarlo. El sexo del nirvana. No hay mayor droga que un orgasmo enamorada. Era serotoninas, endorfinas, oxitocinas y todas “las inas” del mercado. No había límites, no había fronteras, desaparecía en él, sin miedos. Cuando encuentras “a la persona” el sexo no tiene título, no hay palabras para describirlo por mucho que recite el poeta. Si has sentido sexo con amor correspondido ya has vivido una vida entera.

La música la llevo grabada: BSO de la película "Moulin Rouge" ¿Y la tuya? ¿Has vivido una historia de amor?

Mis dos últimos amores sexuales han venido virtuales hasta convertirse en carnales. Hecho natural por el proceso laboral que estoy viviendo: encerrada en el ordenador. Sexo en la distancia. Sexo en las palabras. Sexo que engancha. ¡Cuidado!

Del primero solo salvo una noche de todas las que tuvimos juntos, que fueron muchas. Las otras se las devuelvo y quédese con el cambio. Lo llevo tatuado. El segundo es una de las personas más hermosas que he conocido. Sexo con sentido. Sexo tierno. Sexo con pausa y rebobina. Sexo con sonrisa. Sexo con voz cantarina susurrándome palabras de amor y deseo. Mi dandy. Se acabó en una bonita y eterna amistad.

La música de mis redes me la guardo porque me da pereza buscarla, aunque podría ser algo de Luz Casal… decidan  ustedes.

Habrá segunda parte porque como es evidente falta gente.

Hombres. Mujeres. Sexo. Vidas. Elige los ritmos para vivirlos. Yo ando descubriendo nuevas músicas… nunca es tarde para una buena melodía.

Escucho: The Heavy - Short Change Hero

Cierro el ordenador. Con –Sex 

Lamer no es comer, comer no es tragar…Sexo Oral.

A veces no me apetece sexo, solo comer. Y hablo de felación, no de juegos de palabras evidentes. Sí, me relaja. Eso es un hecho. Todo surgió porque entre caña y caña un amigo me confiesa que no le gusta “que se lo coman”. Al no estar en consulta me explayé a gusto, abrí los ojos, di un grito y le solté: chiquillo cuéntame eso con detalle. Él se bebió el botellín de un trago y contesta: ¡cómo te gusta el sexo! Jajajaja Yenny es superior a mí, no puedo relajarme y dejarla a su suerte. Es evidente que no es un problema de técnica sino de confianza. Continuó: yo lo intento pero sé que los dientes están ahí, o que puede succionarme y hacer vacío… yo que sé… no quiero… lo mío es meter y sacar… y oye, que bien me va.

Por supuesto conmigo no tiene futuro, primero por ética profesional, y segundo porque mi boca es sexo. Hoy vamos a hablar del placer de recibir un oral.

“La regla de oro es relájate, no te pongas tensa y déjate llevar”. ¡Cuánto gurú suelto hay! Claro que la cuestión es olvidarse de todo y sentir, pero si no pasa, por mucho que se lo digas no lo va a conseguir, incluso es peor. Es como a un tímid@ cuando le dices: no te pongas rojo, más se enciende.

El sexo es mente. Pues preparemos la mente. O mejor, vamos a engañarla. Si, han leído bien. La boca es lo más instintivo que tenemos. Nacemos con el reflejo de succión.

Engañemos la parte de abajo  trabajando la parte superior. Y se hace así:

1.  No ir a tiro hecho. Me explico. Los genitales son muy sensibles, tanto de un sexo como de otro. Si los tocamos sin estar preparados, lubricados, duele. Besa, juega con la lengua de tu pareja, acaricia pecho, roza su espalda, pega tu cuerpo, respíralo, deja que la sangre vaya llenando pene, labios, clítoris. Deja que te ansíe.

2.  Paso a paso y con buena letra. Las manos escriben. Antes de usar la lengua usa los dedos. Vete despacio. Horror esas imágenes de vídeo donde dan tortas. Eso solo a la carta, por favor. Mira si está mojad@, si no es así, aplica saliva, la tuya o la suya. A estas alturas no estaremos con escrúpulos ¿espero? Roza con la yema de los dedos la vulva, agarra con las manos el pene. La respiración te guiará. Si andas perdid@ pregunta algo sencillo: ¿te gusta? Vete aumentando intensidad. Movimientos giratorios suelen ser aceptados en ellas. Ellos arriba y abajo, ojo con la piel, glande y frenillo, ahí radica “zona confort” o vuelta a la tensión. Si sigues perdid@ truco infalible: coge su mano y ponla encima de la tuya, te indicará. Así aprendí yo los cambios de marcha al conducir.

3.  El olor. Much@s se agobian con ese tema. Ojalá todo fuera de tan fácil solución. Partiendo que el olor de los genitales es “natural”, a no ser que haya una infección (flujo espeso, cambio de color, manchas en el glande) podemos adornar ese olor si frena. Hay lubricantes de sabores que abren el apetito. Los hay con efecto calor que invitan a refrescar. Para los que no quieren gastos, como escribí en un post anterior, la despensa es un mundo multisabor (nata, yogurt, sirope, cremas…) Todo es untar y saborear.

4.  Ya estamos “in situ”. Seguimos en la misma línea: sentido común. Ni se te ocurra morder o tirar de los labios aunque sea jugando. Esas cosas si las desean que las pidan. Hay gente que le gusta mirar, otr@s prefieren cerrar los ojos. No obligues. Cada uno tiene derecho a sus vías de placer. Aconsejo la lengua ancha, lengua fina es incisiva, déjala para después. Recorrido largos para luego pasar al corto. Movimientos giratorios en glande o clítoris al final. Y vuelta a empezar.  Busca y escucha su cuerpo. Cuando encuentres el punto exacto lo sabrás. Palabra de sexóloga.

5.  Para finalizar una cuestión que me suelen preguntar ¿tragar el semen o no? Eso depende de la persona, tanto del que expulsa como el/la que recibe. Hay hombres que no le gustan eyacular en la boca. Advertencia: el semen puede ser elemento transmisor de ETS.

Dejo de escribir

Mis manos se van a engañar mi mente

Deseo Oral Latente. Con – Sex

De Málaga a Valencia pasando por Fuerteventura….No es amor…es mi viaje.

Sentada en la plaza de Santa Ana (Madrid) y retumba en mi mente sus palabras: fácil de amar…Amar, difícil concepto de definir. ¡Tantas personas en el mundo como forma de sentir! Miro al horizonte. Ya van siete personas las que me han pedido dinero. ¡Qué jodido está el país! Bueno, para algunos, los que están a mi lado creo que no lo pasan muy mal. Venga Yenny, no prejuzgues. Sigue con lo tuyo: los sentimientos, las emociones, la mierda del sufrir. Analiza, estudia y da pautas. Hoy vamos a hablar del amor.

Amar es química, lo tengo muy claro. Luego entran otros factores para la permanencia, como compatibilidad de caracteres, afinidades en la vida y la lista que se le quiera sumar. Es tan difícil ese abrazo que te llega dentro y te desnuda el alma. Sentir esa mirada que te rompe y borra todo los olores del recuerdo. Hundirme hasta desaparecer de placer en ti. Amor no es placer. Pero en el placer siempre hay algo de amor. No concibo el placer sin verdades.

Sentada en el aeropuerto. Por favor solo pido que no haya retraso en el vuelo, solo quiero llegar a casa y ducharme Madrid. Hay personas que merecen recuerdos, otras son de olvido fácil. Tengo una amiga que encadena un amor a otro con una soltura prodigiosa. Siempre con la misma ilusión. Esa alegría y entrega le dura cinco meses. Al sexto ve algo raro, y al séptimo lo manda al carajo y vuelta a empezar. Es mi Dory emocional.

Al lado de mí hay un chico que me mira y me dice: ¡Qué daría por dejar de fumar! Muero por un cigarro en estos momentos. ¿Se puede dejar de amar como se puede dejar de fumar? No te quedes con quien te quiere para sentirte querid@ sino porque quieres querer… Embarco, el vuelo es puntual.

Sentada en casa releo lo escrito y pienso: ahora te toca dar pautas y eso… Pero ando perdida y así no hay manera. Decido otra vía: dar algunas afirmaciones que me vienen a la mente sobre el amor y ustedes sacan sus conclusiones. Se abre el debate…

Primera Afirmación: El amor es egoísta. Dicen que es la búsqueda individual de la propia satisfacción. Es algo que se persigue y se hace para uno mismo.

Opinión Personal: Muestro mi disconformidad ante tal pensamiento. Para mí el amor es acto de entrega, incluso de pérdida. Me explico: Mi sonrisa es reflejo de la suya. Sencillo.

Vuestra Opinión: comentarios al final del post. Espero. Gracias.

Segunda Afirmación: En el amor nunca se pierde. Como dijo Alfred Lord Tennyson : ”es mejor haber amado y perdido que no haber amado en absoluto”.

Opinión Personal: Totalmente de acuerdo.  No hay mayor éxtasis que el de la entrega absoluta sin miedo a caer. Es confiar y sentirse protegido. No haber espera porque estás en el instante. No hay reloj, no hay camino… eres el bolero mismo…

En el amor siempre se gana aunque tengas que recoger tus piezas.

Vuestra Opinión: comentarios al final del post. Espero. Gracias.

Tercera Afirmación: “El corazón tiene razones que la razón desconoce”. Blas Pascal. Razón y corazón no se llevan bien en esto del amor.

Opinión Personal: Amor inteligente. Dudosa combinación de palabras. Aquí entra la terapeuta. Razón y corazón, si se puede. Si duele, si vuelve a doler, si el dolor prima sobre “el bien-estar” debe entrar la razón. Sencillo.

Vuestra Opinión: comentarios al final del post. Espero. Gracias.

Me despido de ustedes siguiendo mi trayecto. Ya no tengo miedo a volar… siempre tengo la maleta preparada… ¿mi destino? No importa… busco química…y el mar cerca. Con-Sex.

Autoimagen…. el espejo si engaña.

Hace 23 años que utilizo una técnica para quererme, y es mirarme en el espejo durante unos minutos, sin prisas, deteniéndome, observando. Incluso tengo mi estilo Pataky con giro de medio lado. No hago apreciaciones, solo miro. Intento guardar mi imagen en el cajón mental destinado a ella. El cuerpo se puede transformar en cada etapa de tu vida. Y sé de lo que hablo, cogí 20 kilos en cada embarazo. Pero con constancia, que no obsesión, se puede conseguir resultados. No hay que ser esclavo de nada y menos del cuerpo que es una vaina. Hoy vamos a hablar de la autoimagen.

Autoimagen: la imagen que cada cual se forja en su mente sobre si mism@.

Siguiendo con el espejo me gustaría comentarles que eso que hago todas las mañanas, es uno de los ejercicios que suelo mandar para trabajar autoestima. Uno de los más difíciles de ejecutar y de los que más resistencia ofrecen mis pacientes. La insatisfacción con nuestros cuerpos es tan dura que los científicos han acuñado un nombre para eso, “la normativa del descontento”. No nos vemos con realismo, nos centramos en los defectos (lo refleja perfectamente la publicidad siguiente: https://www.youtube.com/watch?v=m54DJdsJELc).

Por eso mando observar, no valorar. La segunda parte del ejercicio si entro en los detalles, a mis listas. Centrarte en lo que te gusta. Siempre, siempre hay algo. Y al final de las sesiones esa lista no existe porque ya no hace falta. Se van con una percepción real de si mism@s.

A continuación y en mi línea daré unas pautas para aprender a valorarse, a querer el cuerpo que te ha tocado en suerte. Y digo en suerte, ya que es una suerte tener cuerpo. Sé de lo que hablo, he visto crecer malvas en campos que no deberían.

1.  Ámate a ti mism@ y verás que alguien te amará. A ver… ¿cómo es esto? Si voy del palo de quererme conseguiré que alguien se fije en mí. Craso error. La cosa es valorarte sencillamente porque estás a gusto con lo que ves, no de boleto de trueque. La imagen de ti mism@ es un trabajo interior.

2.  Es absurdo la comparativa. Si pretendes tener un cuerpo que no es real tenemos que trabajar otros aspectos de la personalidad. Si el agua cambia, imagínate unas formas con músculos, grasa y huesos. Si un día no te gustas, condénsate, ebulle, evapórate si hace falta o usa el photoshop, seguro que mañana no necesitarás filtro.

3.  Cuida tu cuerpo. No me refiero a dormir ocho horas y beber dos litros de agua y “que divina estoy ósea”. Me refiero a hacer ejercicio: caminar, correr, bicicleta, yoga, perderte en el monte… Pero pon la máquina en marcha. Funciona.

4. Aceptación que no es acomodación. No hay nada peor que el victimismo. Si no paras de comer háztelo mirar: carencias afectivas, metabolismo, estrés, ansiedad… Se puede tratar. Ojo, no a la dieta. Si a aprender a comer sano. Eres lo que te metes en la boca (sorry, me salió lo erótico…. sí, tengo que desconectar). 

      Para finalizar les quiero dejar un mensaje: no existe el ideal de belleza, lo hermoso es tener esencia, es tener actitud. Lo perfecto es ser imperfecto defendiéndolo con gracia, como solo sabrías hacerlo tú. Y aunque mi cuerpo está cambiando, lo tengo que aceptar, estoy en proceso… Quizás me haga falta perderme en otro espejo, en el espejo del tiempo.   Con-Sex.

No hay un sexo igual que otro…

Para la próxima sesión al masturbarte me vas a decir…Perdón ¿cuándo te masturbas llegas al orgasmo? Nunca me he masturbado. Mi cara sigue impasible, que nada te sorprenda, nada se juzga. Empecé con mi pareja siendo muy joven y en 30 años con él no he visto el por qué. Está persona no ha necesitado buscar su propio placer de manera individual. Él le fue descubriendo todos sus puntos erógenos. Se llevaban a la perfección en la cama. La necesidad surge ahora cuando ya no está. Ahora se enfrenta al espejo sola. Ahora la vida le ha puesto la prueba de amarse a través, para y por ella.

Suerte en la vida y seguiremos en contacto porque tu viaje será largo. Estoy convencida de que llegarás.

¡Vive tu sexo!

Hola Yenny, no me conoces pero yo te sigo hace tiempo, y por fin me he atrevido a contactar contigo. Estoy felizmente casada desde hace 7 años pero mantengo una relación virtual con una mujer. Me explico. Empezamos con confidencias nuestras, luego paso a “mira que bien me queda esto” ¿te gusta? Y fue subiendo de tono. No supe pararla o no quise. Solo sé que me toco pensando en ella. Me tiene loca pero mi marido me satisface. Soy feliz con él. Es como dos vidas en una ¿Qué hago Yenny?

Frente a esta pregunta no caben respuestas ¿o sí? Ella tiene que saber dónde está su sexo. Las razones que le llevan a mantener dos vidas. ¡Quien somos para juzgar! ¡Quien se pone en la piel del otro!

Suerte en la vida. Y si lo necesitas tratamos el asunto con más detalle cuando vengas de vacaciones a mi isla.

¡Vive tu sexo!

¡Qué jarta estoy de sufrir! Hasta el mismo coñ…de tanto llorar por amor. Te lo juro Yenny que ahora solo sexo, sexo, sexo… (Lo dijo más veces pero yo creo que quedó claro) Tres relaciones llevo, ¡¡¡TRES!!!! Y tampoco es que sea tan joven, 27 años son años ya. Y tú sabes que siempre he sido fiel. Jod... que rico está el amaretto con limón, tú sí que sabes jod… Pues eso, que paso, pero oye, te lo digo en serio, de verdad, eh, no vuelvo a trincarme por un tío en la vida. Es más, estoy pensando yo en inseminarme y todo. Yo no paso por un divorcio y esa mierda de los hijos pa´lla y pa´ca. Que va ni de broma.

La dejé que se desahogara. Necesitaba echar para fuera todo el dolor y decepción de su último fracaso.

Suerte en la vida y seguiremos en contacto, ya sea para otro amaretto o para cuidarte los niños. Quien soy yo para poner límites al pensamiento.

¡Vive tu sexo!

“Leer tanto sexo no es bueno”, me dijo cuándo le conté mi sueño. Estaba en el césped. Todo oscuro, me rodeaba cuatro futbolistas y el entrenador. Escribía desnuda frente al ordenador. El míster  les decía, con las manos en los bolsillos, sigan pasándose el balón, no paren. Era como si yo no existiera. Era tan absurda la escena. Recuerdo sus ojos negros, oscuros, penetrantes… Niña ese era Platero… María no te rías que estoy muy mal. Es lo que tiene la confianza.

Y quién soy yo para analizar mi sexo. Quién soy yo para no sentir. Quién soy yo para dejar de soñar… Tengo un grito ahogado esperando a que me lo arranques.

¡Vivo mi vida!….Con-Sex 

Toda adicción tiene solución…la del sexo también.

Se me acerca de esa manera que sabes que viene una pregunta “comprometida”.

Ella: Yenny ¿tú crees que soy ninfómana?

Yo: el término ninfómana está en desuso. Pero dime ¿Por qué lo preguntas?

Ella: es que si no lo hago todos los días me pongo mala...

Yo: ¿Cuántas veces al día?

Ella: Niña ¿tú por quien me has tomado? Una, claro.

Yo: Pues entonces estás mejor que yo… Risas y choque de mano.

Hoy vamos a hablar de la diferencia entre patología y gusto por el sexo.

Adicción: dependencia de la persona hacía algo, sustancia química  o conducta, del tal modo que acaba de ser dominado por ello perdiendo así su libertad personal.

Adicción Sexual, Dependencia Sexual, Hipersexualidad, Comportamiento Sexual Compulsivo. Todas estas nomenclaturas para definir la falta de control frente al sexo. Aquí no vale preguntar ¿qué cantidad es normal? Aquí lo que cuenta es ¿interfiere de forma negativa en tu vida?

La adicción al sexo es un problema psicológico que trae consecuencias graves, ya que el que lo/la padece no puede controlar  su deseo perjudicándol@ en la vida cotidiana: pareja, amigos, familia, economía, trabajo…

La adicción al sexo no puede ni debe ser mirada desde una categoría moral, sino patológica (incluida en el DSM-V Manual de Diagnóstico y Estadística de Trastornos Mentales).

Me parece muy gratuito afirmar que ser adict@ al sexo es fácil porque es una acción que nos genera placer, o porque los medios de comunicación y la publicidad nos lleva a ello.

El enfermo no vive la sexualidad como algo placentero, al contrario, no se siente satisfecho o lo consigue solo por breves momentos. “La búsqueda de la relación sexual es más alivio de malestar que la búsqueda de bienestar” ( Echebarrúra y Corral 2010).

Las conductas más habituales implicadas en la adicción al sexo son fantasías sexuales, la masturbación compulsiva, la pornografía, el cibersexo, el voyeurismo, el sexo anónimo y las parejas múltiples. Como toda adicción cuando se priva del acto adictivo sufre abstinencia. En esta nos encontramos con: nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, dolores de cabeza, temblores e insomnio.

Quiero hacer un inciso para “advertir”, no como terapeuta, sino como mujer con una libido alta. Por favor, no hacer test o auto diagnóstico que se encuentran en internet. Como ya he dejado constancia, pero vuelvo a recalcar, la adicción es una disfunción sexual. El sexo llega a controlar sus vidas del mismo modo que el alcohol lo hace con los alcohólicos.

Tratamiento:

El principal problema es que asisten a consulta cuando se ha agravado bastante por pérdida de trabajo, ruptura de pareja, abandono social… Y es que es una adicción “vergonzante” y menos confesable que otras, lo que lleva a la soledad y a un sentimiento de culpa agudizado.

La terapia ha de ser siempre individual atendiendo a las características del paciente, historia previa y entorno.

Consistirá en detener las conductas, controlar los impulsos, cambiar sus hábitos y dar estrategias para manejar el estrés. Reforzar su autoestima, asertividad y tolerancia a la frustración.

Otro hándicap a tener en cuenta, es que frente a otras adicciones donde el sujeto se aleja de lo que la provoca, en esta tiene que aprender a disfrutar de su sexualidad de manera sana, es decir, de forma consciente y no compulsiva.

El adicto debe acudir a terapia una vez superado la disfunción para reafirmar sus conductas positivas hacia el sexo.

Solo me queda decirles:

Toda adicción tiene recuperación

Toda adicción tiene una razón

Pide ayuda y entre ambos encontraran tu solución. Con-Sex

USA CONDÓN (Enfermedades de Transmisión Sexual)

Mi capacidad de alucinar no se ha mermado con los años, cosa que agradezco. Todo viene por una afirmación que se repite y encuentro mucho en los textos cuando trabajo: la abstinencia es la manera más segura de evitar enfermedades de trasmisión sexual. Y no comer para evitar trastornos digestivos, no me fastidies. El sexo es salud. El buen sexo da vida. ¡A ver si se enteran! Cuando digo sexo no me refiero a coito. ¡Hay tantas maneras de mostrarnos sexuados! Lo que sí es un grito que quiero que llegue a tod@s es la siguiente afirmación ¡USA CONDÓN! Hoy vamos a hablar de las ETS.

VIH

El virus de inmunodeficiencia humana es el responsable del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (Sida) y ataca a los linfocitos que forma parte fundamental del sistema inmunitario. Una persona con el virus puede o no desarrollar el Sida.

Se transmite por tres vías: vía sexual (coito vaginal, coito anal y sexo oral sin protección), vía sanguínea, por compartir instrumentos como jeringuillas, agujas, inyecciones y por heridas, aunque este riesgo es más remoto, y vía materno filial (embarazo, parto, lactancia).

Síntomas

No existen síntomas específicos del VIH. Por eso es tan importante hacerse la prueba si has tenido sexo de riesgo. Algunas personas presentan cuadros pseudos-gripales pero no es significativo, ya que solo se da en un 10 % de los afectados.

Si no se trata a los ocho o 10 años el sistema inmunológico se va debilitando y aparecen los siguientes síntomas: perdida brusca de peso, fiebre y sudoración nocturna durante más de un mes, diarrea crónica, fatiga persistente y aguda, urticaria, úlceras bucales, herpes e inflamación de los ganglios.

Tratamiento

No hay vacuna ni cura para el VIH pero si tratamiento, que es la terapia antirretroviral. Su objetivo es impedir la replicación del virus y restaurar el sistema inmunológico del paciente. Son de gran eficacia. La terapia es individualizada y debe ser prescrita y revisada por los especialistas. Más información en el teléfono 900 100 00 y dirección informaciónvih@cruzroja.es

Sífilis

La sífilis es una infección curable causada por una bacteria.

Se transmite cuando la bacteria llega al cuerpo a través del contacto con las membranas mucosas o piel erosionada durante el sexo oral, vaginal y anal. Si no se trata pasa por cuatro etapas, teniendo cada una sus propios síntomas.

Síntomas

Etapa primaria: llaga o ampolla en el área genital que se llama chancro.

Etapa secundaria: después de tres a seis semanas del chancro. Salpullido en planta de pies y manos. También pueden aparecer verrugas en partes genitales, perdida de pelo y malestar general.

Etapa latente: Es definida como la etapa sin señales de síntomas.

Etapa terciaria: Pequeños tumores, complicaciones del corazón y desordenes crónicos del Sistema Nervioso.

Tratamiento

La sífilis se puede curar si se diagnostica a tiempo y recibe el tratamiento completo, pero el daño que ocurre en las últimas etapas no se puede deshacer. Se trata con antibióticos.

Gonorrea

La causa una bacteria que crece y se multiplica en áreas húmedas. Puede aparecer en boca, garganta, ojos y genitales.

Se transmite por cualquier actividad sexual oral, vaginal y anal o al llevar secreciones contaminadas de una mucosa a otra.

Síntomas

Mujer: secreción vaginal inusual, sangrado vaginal inusual, relaciones sexuales dolorosas, dolor en la parte inferior del abdomen.

Hombre: dolor al orinar, secreción uretral purulenta, inflamación testicular, aumento de ganas de orinar.

Tratamiento

Se puede curar con el tratamiento correcto, que son antibióticos prescritos por el médico.

Herpes

Está causado por un virus. Existen dos tipos de herpes. El simple tipo 1 (HSV-1) produce alfas labiales y ampollas en la boca. Y el herpes simple tipo 2 (HSV-2) causa alfas genitales y anales.

Se transmite por contacto directo con la lesión a través de secreciones orales y genitales.

Síntomas

Algunas personas presentan episodios activos en muy pocas ocasiones, cuando están estresados o su resistencia es baja. Otras incluso no presentan sintomatología.

Los síntomas generales son: ampollas o erupciones, inapetencia, fiebre, dolores musculares, ganglios linfáticos inflamados y sensibles en la ingle y durante un brote. Las personas con herpes deben evitar el contacto sexual cuando tiene lesiones activas. Sin brote siempre usar barrera protectora.

Tratamiento

Aunque no tiene cura existen medicamentos antivirales que suprimen la multiplicación del virus y disminuye el malestar.

Virus del Papiloma genital (VPH)

Infección causada por el virus del papiloma humano. Son un grupo de 150 virus relacionados. Son las infecciones más comunes que se transmite sexualmente. De hecho, más de la mitad de la población activa sexualmente se infecta. Los VPH transmitidos sexualmente entra en dos categorías. Los de bajo riesgo (tipos 6 y 11) los cuales no causan cáncer pero si verrugas. Y los de alto riesgo (tipos 16 y 18) los cuales pueden causar cáncer de cuello uterino, vulva y ano.

Se transmite por contacto con la piel de genitales externos infectados, las membranas mucosas o fluidos corporales, a través del coito y sexo oral.

Síntoma

La mayoría no presenta síntomas, es más, pueden contraer y transmitir el virus sin saberlo. De hecho la propia inmunidad puede eliminar el virus. A veces aparecen pequeñas verrugas en vulva, vagina, cuello del útero, pene, ano o uretra.

Tratamiento

Las verrugas genitales se tratan  con productos químicos tópicos o fármacos.  En cuanto a las displasias (lesiones cancerosas) el tratamiento requiere cirugía.

La vacuna es importante porque puede prevenir la mayoría de los canceres de cuello de útero en mujeres, pene y ano en hombres. Debe ser vacunado antes de su primer contacto sexual ya que una vez infectado por el virus la vacuna no es de utilidad. La decisión de la vacuna es criterio propio. Consulte con su médico.

Una vez detallado las ETS más comunes reiterarme que la solución no es negar el sexo sino usar el sentido común. Si al preservativo en toda su gama de colores y de  sabores… en la variedad está la respuesta. Con- Sex.

Buen amante serás si sigues luces y no sombras…

La sexóloga no tiene sexo. Eso es así. Cada vez me cuesta más quitarme las bragas y no hablemos de la coraza. Sexo aburrido. Sexo triste. Sexo desahogo. Sexo decepcionante. Sexo lascivo. Sexo de camino. Sexo rebuscado. Sexo cumplidor. Sexo de hastío. Sexo programado. Sexo imaginado. Resumen de mi vida sexual en el último año. Siguiendo con lo absurdo vayamos al dicho: no hay mujer frígida sino hombre inexperto. Soy de las que piensan que el orgasmo es cosa tuya. No esperes regalos externos, si todavía no conoces tu contenido. Pero ¿Y cuándo ocurre el prodigio del clímax compartido? Ese momento en que no tienes límites porque andas perdida en el otr@. Hoy vamos a hablar del buen amante.

Para empezar dejamos por evidente las listas que nos podemos encontrar a cualquier click de ratón: aprendiz dispuest@, comunica sus necesidades y está atent@ a las de su pareja, hace contacto visual y táctil, imaginativ@ y amen@, limpi@. Que por cierto, todas las cualidades vienen en masculino, como si con las mujeres no fuera la cosa. Vamos que nosotras quietitas y ellos toda “la presión”. Harta de estereotipos estoy.

Después de este lapsus me centraré en lo que yo creo que es fundamental para el buen hacer sexual. Espero que les sea de utilidad. Sobra decir que es mi criterio. No hay nada tan personal que esto del disfrutar.

1. Olvídate de la duración y el tamaño. El sexo no se mide por el reloj ni por la regla de más centímetros mejor. Hay sexo breve fantástico y sexo “completo” sin penetración.
2. Que conozca la anatomía. No me refiero a que te deletree los órganos vitales, pero si un conocimiento mínimo, como que el clítoris es sensible, los testículos son material delicado o los pezones receptivos. Hay amantes que no tocan los pechos en todo el encuentro, por ejemplo. Sí, es verdad. A mí me pasó y no será por no cantarle “ponme la mano aquí Macorina”.
3. Respeto. Respeto entendido como contar contigo para toda actividad sexual que se preste. Digo, que no le firmo yo un papel eximiéndolo de toda consecuencia. Aquí hay una causa-efecto. Si no das sexo oral ya me pensaré yo el comer por los dos (Recuerda: es mi lista. Los placeres entre dos, entre dos se quedan).
4. Olvídate del pudor. Cuando esta entregad@ no se va a detener a  mirar si tienes grasa en las caderas, espalda ancha, brazos flácidos o pocos gemelos. Te puedo asegurar que su visión se centra en otros detalles: tu respiración, tu boca seca, tu cuello sudoroso, tu mirada suplicante…
5. El buen amante es silencioso. El que sabe escuchar sin palabras. Estas, las justas y necesarias, para indicar o insultar. No hay un “te odio” más amoroso que cuando te sientes traspasada en cuerpo y alma.
6. Deseo. Palabra fundamental. Si te sientes desaead@ abre en ti todo un mundo de posibilidades. No hay afrodisiaco mayor que saber que te tienen ganas. Ganas como persona. No ganas de cumplir sus fantasías a través de ti. Eso se nota.
7. Si pregunta al final ¿Qué tal he estado? Borral@ de la agenda. Quien se preocupa de sus logros para sumar estadísticas es que no sabe ver tu ombligo.
8. Hace del sexo un arte. Y no exagero. Arte que llega y levanta emociones. Arte porque es continúa creación, no hay dos obras iguales.

¿A qué sabrán tus besos? Los imagino con sabor a mar, risas y complicidad. Buen amante serás… Con-Sex 

Foto: Elliott Erwitt

Tengo hambre….dame tu boca.

Cuando vi su cuerpo lo primero que pensé es en las bacanales romanas, será porque tiene cuerpo de gladiador o porque lo único que me apetece es untarlo y comérmelo despacio. ¿Comes o no comes? Yo opto por comer. Comer de tu boca. La boca que alimenta, besa, lame, muerde… Comer es placer y el sexo es sentir, saborear, compartir… Comer juntos, dar al otro… Expúlsame del paraíso pero yo cojo la manzana. Hoy vamos a hablar de sexo y comida.

“Hacer el amor es como comer” dice Alicia Misrahi, autora del libro “En la cocina de Afrodita”. Yo no llegaría a tanto. Quizás sea porque lo mío es el sexo y no la cocina, pero si puedo calar a alguien según como saborea la comida. Si lo hace rápido y sin sentirla mal vamos. Sencillo.

Sitofilia: fetichismo sexual en el que se mezcla el erotismo y la comida. Tienen diversas manifestaciones, que van desde cubrir el cuerpo de tu pareja a utilizar comida para masturbarse o penetrar. Nyotaimori: práctica de comer sushi sobre el cuerpo de la mujer. Nantaimori, sobre el hombre.

La versión actual, o más alternativa, es el splosh o fetichismo húmedo. Consiste en verter comida o líquidos sobre la superficie corporal. A veces, solo es mirar, y en otros casos se comparte. El término fue acuñado en 1989 por una revista erótica especializada en este fetichismo. Tiene que ver con estimular a través de olores y sabores. Deja que tu cuerpo sea mi recipiente. Pero todo tiene su medida y en esto de mezclar comida y sexo  no iba a ser menos. Así que os daré unas indicaciones para que la cocción sea de provecho.

• Cuidado con lo que introducimos en la vagina y esparcimos por la vulva. Hay cosas que pueden provocar reacción y no es cuestión de terminar en urgencias cual mandril. Sin olvidar las infecciones que pueden causar al alterarse el PH de la vagina.
• También está la comodidad. Hay que ser prácticos. De lo que se trata es de gozar, no de ser un post-it en manos de Mr.Bean. Consejo: descartar miel y leche condesada.
• Que ambos hayan dado consentimiento a dicha práctica. Si me tira un vaso de leche mientras me tomo el café, puede tener graves consecuencias si no tengo “el punto splosh”.
• Tomarlo como un juego excitante. Me explico. La cuestión es  estimular, no de comer. No es el momento de matar el hambre. Aquí se viene comido. 
• Elegir un lugar adecuado. Entiéndase adecuado que luego se pueda limpiar con facilidad. Sí, debemos pensar en el después.  Hay manchas que no se quitan en el sillón. Ahí lo dejo.
• Que sea agradable a la vista. Vamos que no pone tirarse una de callos encima ¿o sí? Para gusto, sabores.

Imagino mi lengua rebuscando placeres en tu piel jugosa. Se conocen 5 sabores: dulce, salado, amargo, ácido y umani. Umani que significa sabroso, delicioso.

Yo tan oral

Y tú tan musical

Velada ideal

Te espero… Con- Sex

En busca de la Consonante...

F de frío, no del frío que azota todos los telediarios , frío de no sentir el calor en la piel. F de fallar, de por qué hueco te me escapas. F de falta,  de “le hacía falta carne y deseo también”. F de favor, de favores no, dámelo con valor y veraz. F de fenómeno, pero fenómeno natural, cansada de forzar. ¡Mira otra F! F de forzar situaciones, relaciones y corazones. F de fácil, de fluir, esta no necesita explicación. F de feliz día tenga usted y eche por la sombra. F de fénix, porque resurgir es necesario para vivir. F de falo, de no todo falo vale… Hoy vamos a hablar de la I, de la importancia de ser, sin tanta F de falsedad.

Tiene una sus  años para haber vivido cosas y las que me esperan (si los dioses me premian con ello) por eso hay ciertos hechos que uno ve pasar y ni sin inmuta. Otros por el contrario si afectan. Por ejemplo, cuando ves que alguien no es lo que mostraba. No hay cosa que agradezca más en este mundo que el que vayan de frente. Eso que lo ves venir. Y no hay cosa que me moleste más que los grandes amores, de que locura por ti y… zas, ya no estoy. Quizás esta vena mía por lo auténtico me viene de saber que la vida no existe, solo tenemos el momento. (Llevo tatuado a dos seres que perdí en un instante y quise grabarlos de por vida).

Paro… miro a Greta… mi perra está enroscada para no dejar escapar su calor… Me seco las lágrimas. A estas alturas si me he “jartado” a hablar de sexo no voy a reprimir mis emociones. ¡Cuántos desengaños en un año! En todos los terrenos: laborales, de amistades, de amores… Y sin embargo, sigo amándome a mí misma como un mandamiento. Entendido mandamiento como obligación, necesidad de creer en mí. Otro parón, ahora para el café y limpiarme las gafas. Si lloras no lleves gafas (cosas que descubro con la presbicia).

Eso deberíamos : ¡DESCUBRIR! No tener miedo a equivocarnos. Siempre avanzar. Como les digo a mis pacientes: no te estanques, busca salida, soluciones y se tú, porque en ti está la respuesta. En ser verdadero.

Me despido de ustedes después de haber empezado por una F de fracasos, seguir con una I de inténtalo y quiero terminar con una P de poder. En cada momento hay una posibilidad.

Acaba de salir un rayo de sol… nos vamos para la calle… Greta y yo… Auténticas. Con-Sex

El sexo es tu retrato…

Hay un fotógrafo  neoyorquino que se dedica a retratar a la gente y poner una pequeña reseña de la vida del fotografiado (Brandon Stanton y su trabajo, https://www.facebook.com/humansofnewyork?fref=ts ). Me hizo pensar en todo lo que se esconde detrás de unos rasgos, de unas líneas en el rostro. Seguí procesando y llegué a mi terreno ¿Qué se esconde detrás de un cuerpo? Por  mis años de experiencia como terapeuta puedo afirmar que mucho. No quiero centrarme en las disfunciones. Quiero ir más allá. Hoy vamos a hablar de cuando el sexo es tu retrato.

A lo largo de nuestras vidas usamos posiciones que varían según el momento que atravesamos, pero siempre hay una posición recurrente a la que volvemos. Luego cada pareja  tiene sus posturas, las que se acoplan a esa relación, su sello. Como siempre recalco: la importancia de observar, de buscarse en el otr@.

Otro tema es el que une las posiciones con rasgos de personalidad. Aquí solo lo voy a mostrar como dato informativo y que cada un@ coja al gusto.

El misionero: de personas tradicionales, que van sobre seguro. Puede ser manifestación de estabilidad y ternura.

Estilo doggy: independiente, salvaje. Puede ser manifestación de evitación de lenguaje corporal, no desea intimidad.

Mujer arriba: saben lo que quiere, dominante. Puede ser manifestación de seguridad sobre su cuerpo.

La cuchara: disfrutan del sexo lento y relajado. Puede ser manifestación de necesidad de protección.

Hasta aquí todo muy “formativo” pero ¿Cuándo tu sexo dice de ti? El silencio de tu sexo es un dialogo continuo… Lo que quiero decir es que existe un lenguaje corporal también en el sexo (cuando es solo técnica lo llamo masturbación a dos, muy respetable su uso si le deciden).

Habla el cuerpo:

Cuando te mira a los ojos. Si hay miradas que te entran, este es el momento. Por una mirada sabrás el estado de entrega en el que se haya. Esos ojos son la guía del resto.

Cuando sus manos te recorren. Y no hablo a que te toque los puntos fuertes (clítoris, pecho, testículos…).  Me refiero a detenerse en tus hombros, a recorrer tu espalda solo con las yemas de los dedos, dibujar  con su forma. Esas manos que acarician cuando ya se han ido. Manos que esbozan sonrisas para el recuerdo.

Cuando su cuerpo y el tuyo forman uno. Puede sonar a topicazo poético pero es tan real que no lo quiero evitar. En el buen sexo hay acople perfecto. No hay posturas, se suceden cual danza ritual. Surge sin forzar. En el buen sexo los cuerpos hablan, como solo saben hablar los cuerpos: rozando, saboreando, sudando, gimiendo, mordiendo, sanando… Andando por pieles me encontré.

¿Qué dice tu cuerpo? Me preguntas mientras clavas en mí…

Faltan líneas de mi rostro

Falta tu sexo en mí... Con-Sex 

 

Foto: https://www.facebook.com/SelenePGR?fref=ts

Besos versados…

Echo de menos que no me toquen. Me explicaré…Echo de menos aquellas tardes largas en el muro de la playa donde sus palabras me iban excitando sin saber siquiera lo que era excitar. Echo de menos aquellos besos con inicio cauto, roce de labios. Labios que iban cogiendo la forma del otro. Besos lentos, besos de aire antes de ser lengua. Lengua que te llevaba al laberinto porque ya te perdías. Cuando las lenguas entran en juego ya hablamos de besos mayores.

Beso: contacto o presión que se hace con los labios sobre una persona o una cosa, contrayéndolos y separándolos, en señal de amor, afecto, deseo, saludo, respeto, etc…

Echo de menos ese arte. El arte de ir poco a poco, el de no saber el final, que siempre era feliz porque su boca lo era todo. Por la boca lo sabrás. Si no besas bien la historia no será interminable….es más no habrá historia. Y entre beso y beso, tú verso…Ese verbo que sonaba a prodigio, que me hacía tuya, sin derrotas. Bésame otra vez como si fuera la primera vez me decías. Echo de menos no ver la película hasta el final cuando vas al cine. Sentir que se acerca y observar cómo se acelera tu cuerpo, esa mano en tu muslo y la respiración entrecortada. Mirar de reojo y ver como se alegra y no por la sonrisa de su boca. ¡Amo la presión de los vaqueros de botones!

Filomatología: la ciencia que estudia el beso.

Al besar cerramos los ojos porque se produce una gran dilatación de las pupilas.

En un beso apasionado se ejercita más de 34 músculos de la cara.

Nosotros no somos la única especie que se besa.

Bésame. Kiss Me. Beije-me. Gib mir einen Kuss. Dammi un bacio. Menciumku. Embrassez-moi. Kyss meg. Pocaluj mnie. Póg dom. Polib me.

¡Te voy a descubrir con la boca! Deteniéndome primero en el cuello. Me puedo perder en ese hueco. No te preocupes, no dejo marcas. Me alejo y miro. La importancia de contemplar la respuesta del otro. Te diré en la distancia cercana que mi deseo crece y lo sabrás por mi siguiente beso. Te morderé los brazos. Los labios también muerden. No te resistas…Paso a deleitarme con mi boca en tu pecho ¿cuántos besos me llevará? 101, 102, 103…Me llenaré de tu sabor caliente, siento tu sangre corazón mío. Bajaré y mi lengua se detiene en los bordes de tu ombligo. Tengo sed. Seguiré descendiendo en tu busca…

Me coges del pelo, suavemente y me llevas a tu boca…Tú también echas de menos los besos con sabor a verso…Con- Sex.

El orgasmo es cosa tuya: anorgasmia.

No hay mujer frígida sino hombre inexperto. No habré oído frase más estúpida que esta. Mi primer orgasmo lo tuve a los 10 años al cruzar las piernas. Fue totalmente accidental, es más, pensé que era unas convulsiones fruto de un virus. Lo asocié a enfermedad. Lo dejé arrinconado porque algo me decía que aquello “era malo”. El segundo me vino agarrada a mi chico cuando hacíamos trial en su moto. 16 años tenía. Lo asocié a las piedras del camino. Al tercero fui a por él. Con todo el valor que pude reunir dije: esto me gusta. ¡Cuánto daño ha hecho la educación represora! Hoy vamos a hablar de la anorgasmia. También se puede presentar en hombres.

Anorgasmia: incapacidad para alcanzar un orgasmo.

Orgasmo: placer intenso, al cual se llega tras un periodo de excitación (creo que era necesario definir orgasmo).

Partimos de la premisa de que el sexo es placer, no deber. Si por algunas circunstancias para ti es obligación, dudo que aparezca el orgasmo. Prosigamos.

Anorgasmia primaria: hace referencia a aquellas personas que nunca han sentido un orgasmo.

Anorgasmia secundaria: lo han sentido pero por algunas circunstancias ya no lo pueden experimentar.

Anorgasmia absoluta: imposibilidad de llegar al orgasmo con ningún procedimiento.

Anorgasmia relativa: se obtiene en determinadas formas y en otras no.

Anorgasmia situacional: cuando puede alcanzar el orgasmo solo en determinadas circunstancias específicas.

Causas físicas: traumatismo ginecológicos, medicamentos, enfermedades vasculares, lesión medular, diabetes…

Causas psicológicas: normas educativas y morales, experiencias anteriores negativas o traumáticas, angustia, depresión, estrés, problemas en pareja…

Tratamiento:

Información necesaria: ¡Clítoris!! El clítoris es el órgano sexual por excelencia. Su correcta estimulación puede ser la clave. Me explico. Conocer tu propio cuerpo es fundamental. Y debemos saber que tenemos nuestros puntos, que con la adecuada estimulación, llegamos sin más. Llámese clítoris, frenillo, pezón….

Relaja y para el reloj. Much@s no llegan al orgasmo por la falta de preparación y mal ejecución. Me explico. Es primordial la fase del deseo y excitación. Ir preparando el cuerpo para el gran estallido. A mayor excitación más facilidad. Luego tocar. El maravilloso mundo del manejo de la máquina pesada, la mente, porque para gustos, personas. Te gusta movimientos suaves, pues a por ello. Lo tuyo es la rapidez, quién te lo impide. Que tienes una postura determinada, cógela…

Incorpora al máximo tus sentidos en tus relaciones sociales. Si has leído bien: sociales. No tienes por qué llegar a la cama para actuar. Potencia tu imaginación cenando, en el cine, en el coche…Huele, toca, saborea, oye, fantasea, habla…Que tu voz le guíe a tu placer.

Resumiendo: conócete, relájate y comunica, los tres pilares del orgasmo.

He dicho 15 veces la palabra orgasmo en este post. Algo indicativo si vemos el título: el orgasmo es cosa tuya. Y yo de tanto repetirlo lo he hecho mío. Orgasmo soy….Con-Sex

La sexualidad a través de la línea cronológica.

Tengo que preparar para la radio un programa sobre la edad de las mujeres y su sexualidad. Complejo. Muy complejo, porque yo con 50 años, he vivido la mayor decepción de mi vida con un hombre, y compruebo por otra parte, que una mujer de 15 años puede sentir un gran amor disfrutando plenamente de su sexualidad. Entonces ¿Cómo poner etiquetas a las emociones? ¿Cómo vivir tu sexualidad según una edad? Lo intentaré. Vamos a hablar del sexo a través de una línea cronológica. Y para no hacerlo muy teórico y espeso les hablaré desde mi adolescencia, mi juventud, mi madurez…todos mis “mi” (ella se lo guisa, ella se lo come).

De los 11 a los 20

En esta fase hay gran variabilidad en el desarrollo sexual: nos encontramos chic@s de aspectos completamente aniñados con otr@s más desarrollad@s (vello, cambio de voz, senos, torpeza motora…Lo relacionado con el sexo cobra una enorme importancia.

Mi adolescencia fue sencillamente horrorosa. Todos los cambios mencionados se produjeron en mi de forma tardía y en dos meses, por lo cual sufrí el síndrome  Hulk (estallé toda la ropa y estallé a mi madre con mi rebeldía).

En definitiva: está etapa puede ser muy gratificante si vives tu sexualidad de forma placentera, o por el contrario, muy frustrante si es fuente de conflictos.

Pasamos a los 20 años

El sexo continúa siendo una prioridad pero las cosas están más calmadas. Ya no hay tanta presión al haber tenido experiencias. Nos encontramos con una sexualidad más estable en donde los afectos hacía la pareja van tomando forma. Se inicia las primeras relaciones “serias” que dan pie a descubrirte en nuevas facetas.

En mi veintena surgió mi primer amor, siete años duró y aprendí a demandar lo que necesitaba para gozar.

En definitiva: está etapa es la  de la comunicación, la de valorar tu cuerpo, la de mostrarte y conocerte.

Pasamos a los 30

Con el transcurrir de los años vas adquiriendo ciertas habilidades y práctica. Sabes lo que te gusta. Adquieres una confianza que te da libertad para vivir intensamente la sexualidad ¿o no?

Yo viví dos embarazos, dos crianzas y un divorcio. Mi sexualidad se convirtió en un desahogo de tanto estrés.

En definitiva: está etapa es la del  asentamiento, el de la anticoncepción, abandonarse al placer, el de los ejercicios de Kegel.

Pasamos a los 40

De acuerdo con los especialistas, es la edad del goce sexual pleno, la mejor edad para vivir el sexo a lo grande. La realidad suele ser otra. Aparece una disminución en la frecuencia de las relaciones, ya sea porque caes en la rutina con tu pareja o por las presiones de crianza, laborales…El poco tiempo libre da cierta pereza sexual y puede llevarte al círculo del “no deseo”.

Yo resurgí de las cenizas, entré en otra dimensión, la del yo, yo y yo…Era la dueña de mi placer. Descubrí que el sexo era lo mío. Me hice sexóloga.

En definitiva: está etapa la construyes tú, es la de los cambios, la de las dudas y decisiones…o la de la estabilidad y permanencia compartida. El sexo dependerá de los caminos elegidos.

Pasamos a los 50

Es el otro periodo del gran cambio hormonal. Se manifiesta el climaterio que puede durar de 2 a 6 años (su periodo de inicio varía en cada mujer). Se suceden escalonadamente una serie de hechos (perdida de la regla, sequedad vaginal, cambios de humor, aumento de peso…) que te hacen replantearte tu sexualidad.

Para mi está siendo el mejor momento de mi vida, en donde he crecido a través del deseo del otro. Han surgido pasiones y grandes descubrimientos. No hay derrota en mi recreo sexual.

En definitiva: está etapa es la de la superación, la de vivir tu sexualidad sin ninguna amenaza porque ya has superado muchos obstáculos y esto te hace más fuerte ¿o no? ….Cualquier trastorno que se prolongue en el tiempo acudir a un especialista.

Me despido de ustedes  aquí sentada en posición de loto, con la certeza que habrá un hombre que valore mi sexo, mi ser, mi esencia….todos necesitamos ser queridos, y eso no sabe ni de edades ni de líneas rectas. Con-Sex